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	<title>fit</title>
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		<h1><a href="/"><img class="logo" src="dist/images/logo.svg" alt="Fit - 私人健身教练"><img class="fit_icon" src="dist/images/fit_subtitle.svg" alt="Fit - 私人健身教练"></a></h1>
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	<div class="content">
		<h1 class="content-tt">注意事项</h1>
		<div class="content-text">
            <p class="indent">我们开发并提供本软件的宗旨是为我们的用户以更少的时间、更好的方法、获得更多的健康以及拥有更健康的身材,为我们的用户在健身、运动时提供更多的资讯、建议以及便捷。为您的健康及运动健身效果考虑,在使用本软件进行训练或练习之前,务必首先阅读本软件使用注意事项,它将帮助您更健康的进行相关训练或练习,请您参考并注意灵活运用:</p>
            <p>&nbsp;</p>
            <p>1、 本软件所提供之练习指导、训练推荐等,使用者务必根据自己的身体条件及健康状况谨慎进行选择,必要时应征求专业医师的建议后方可进行,在进行练习及训练时,也要务必根据自己当时的身体状况适时进行调整,不可强求练习/训练时间和/或练习/训练效果;</p>
            <p>2、 本软件所提供之练习指导、训练推荐,不可代替药物使用,且如使用者正在服用不适宜运动/健身/塑形的药物时,不可进行相关练习/训练。</p>
            <p>3、 本软件所提供之练习指导、训练推荐,未经过专业测评,且不会短时间产生效果,不保证对所有使用者一概有效。</p>
            <p>4、 使用者如未成年,务必在监护人指导下方可使用。</p>
            <p>5、 务必穿着适宜的服装及鞋类进行相关练习或训练;</p>
            <p>6、 使用前2小时不推荐进食,使用前1小时忌食,使用前不推荐喝大量的水;</p>
            <p>7、 使用后忌服过冷的水,饮用水时不宜一次喝足,要少量分次饮用,饮水速度要慢,不可过猛;</p>
            <p>8、 使用后不宜马上洗澡,避免由于血液过多地进入肌肉的皮肤,使心脏和大脑出现供血不足。</p>
            <p>9、 使用后不宜立即吸烟,以免因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等;</p>
            <p>10、 使用后不宜贪吃冷饮,容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病;</p>
            <p>11、 使用后不宜蹲坐休息,以免不利于下肢血液回流,影响血液循环,易加重肌体的疲劳。</p>
            <p>12、 使用后不宜立即吃饭,避免增加消化器官的负担。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            <p class="indent">以上运动健身相关建议为一般情形下之通常建议,供使用者参考,个别情况需使用者灵活掌握。</p>
            <p>&nbsp;</p>
            <p class="tr">上海去动网络科技有限公司</p>
            <p>&nbsp;</p>
            <p>&nbsp;</p>
        </div>
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